Curso Online

Gestión del estrés

Javier Benitez

CEO - Sé Feliz Coaching

Ver trailer

Gestión del estrés

Dictado porJavier Benitez

  • Nivel Básico
  • 4.7
  • 2370
US$ 5.90
61% dctoUS$ 15.00

OFERTA EXPIRA EN:

0 :

Dias

00 :

Hrs

00 :

Mins

00

Segs
Añadir cupón

El curso online incluye

  • 51mins
  • Acceso cuantas veces quieras
  • Certificado de aprobación
  • Acceso a un foro con profesor & estudiantes

Descripción del curso online

El estrés es algo cotidiano que ha pasado a formar parte de nuestra vida actual. Tener un poco de estrés no es malo. Sin embargo cuando el estrés aumenta y permanece alto de manera constante, puede tener efectos devastadores sobre nuestra vida en todos los sentidos.

De hecho, según las últimas investigaciones, más del setenta y cinco por ciento de las enfermedades tienen su origen en el estrés. No podemos seguir llenándonos de estrés continuamente. En primer lugar debemos reconocer cómo se genera y en segundo lugar debemos aprender a reducir su nivel para mejorar nuestra salud y estado de ánimo.

¿Qué voy a aprender?

 

En este curso aprenderás a reconocer por qué surge el estrés, entender cómo se va formando, identificar problemas serios que te puede generar y lidiar mucho mejor con el estrés.

¿A quiénes está dirigido?

 

A cualquier persona que quiera entender mejor cómo funciona el estrés y desee reducir sus niveles para que su vida sea más placentera.

Requisitos

Ningún requisito previo.

Sobre nuestro experto

Javier Benitez

CEO - Sé Feliz Coaching

Socio Director de Gamelearn en Perú, Director Ejecutivo de BNI (Business Networking Internacional) en Perú.

Empresario e inversor en diferentes sectores ligados a la construcción, capacitación, tecnología y relaciones humanas. Actual Miembro del Directorio de DIRFEL (Directores de Felicidad) en Perú. MBA-Máster en Administración y Dirección de Empresas por el Instituto de Empresa de Madrid. Licenciado en Ciencias Económicas y Empresariales por la Universidad Complutense de Madrid y Licenciado en Derecho por la UNED. Coach y autor de los libros “Sé Feliz Gratis” y “Multiplica tu Felicidad”.

Ver más

Contenido del curso online

51mins

de contenido

3

módulos de clases
  • Módulo 1

    El estrés

    3 Cápsulas

    00:14:56

    • Cápsula 1:Introducción
      Vista Gratuita
    • Cápsula 2:¿Por qué surge el estrés?
      Acceso Premium
      00:05:00
    • Cápsula 3:¿Cómo se va formando el estrés?
      Acceso Premium
      00:07:19
  • Módulo 2

    Cómo nos afecta el estrés

    2 Cápsulas

    00:10:43

    • Cápsula 1:Serias señales
      Acceso Premium
      00:05:14
    • Cápsula 2:Otros problemas muy serios
      Acceso Premium
      00:05:29
  • Módulo 3

    Cómo lidiar con el estrés

    6 Cápsulas

    00:25:09

    • Cápsula 1:Empieza a entenderlo mejor
      Acceso Premium
      00:04:39
    • Cápsula 2:Ejercicio práctico de revisión de compromisos
      Acceso Premium
      00:03:08
    • Cápsula 3:No te vayas a los extremos
      Acceso Premium
      00:03:39
    • Cápsula 4:Trucos para disminuir el estrés
      Acceso Premium
      00:06:38
    • Cápsula 5:Formas de disminuir el cortisol
      Acceso Premium
      00:04:15
    • Cápsula 6:Un último elemento para lidiar con el estrés
      Acceso Premium
      00:02:50

Importantes empresas nos confían su capacitación

+10 empresas nos confían la capacitación de sus colaboradores

  • CAPACITER 001
  • CAPACITER 002
  • CAPACITER 004
  • CAPACITER 005
  • CAPACITER 006
  • CAPACITER 002
  • CAPACITER 004

Certifícate e impulsa tu carrera

¿Por qué certificarse?

Al terminar el curso habrá un pequeño examen, que deberás aprobar para que te emitamos un certificado firmado por nosotros (sin ningún costo adicional), con un código único con el cual cualquier institución/persona podrá validar la autenticidad de tu certificado y tus conocimientos.

Beneficios del curso online

Cursos Certificados

Obtén un certificado con código único por cada curso que termines. Valida tus habilidades e impulsa tu carrera.

Máxima Calidad

Los videos son de máxima calidad. Producidos por el equipo de audiovisual de Netzun.

Profesores Expertos

Nuestros profesores trabajan en reconocidas empresas o enseñan en los Posgrados de las mejores universidades de Latinoamérica y España, quiénes te transmitirán sus conocimientos.

100% a tu ritmo

Todo nuestro contenido es grabado y online, por lo tanto podrás verlo cuando quieras y cuantas veces quieras.

Constante Actualización

Actualizaremos el contenido de todos los cursos cada cierto tiempo, para que siempre estés a la vanguardia de las últimas tendencias en el mercado.

Acceso para siempre

Una vez que compras nuestros cursos, son tuyos para siempre, así puedes verlos cuando quieras para repasar conceptos que necesites refrescar.